病请描述：儿童肥胖怎么干预 儿童肥胖干预是一种综合性的教育方法，对孩子进行心理和行为的影响。我们要对孩子进行饮食和生活习惯的纠正，然后在饮食上对孩子进行控制，还要通过运动的方法来消耗多余的脂肪。 儿童肥胖是一种十分普遍的现象，很多家长都不能接受自己的孩子身材过于肥胖。为了让自己的孩子健康成长，很多家长都会让自己的孩子适当地减肥。但有些家长并不知道儿童肥胖应该怎么干预，接下来就给大家介绍一下儿童肥胖应该怎么干预。 一、饮食管理 1.首先要控制孩子的饮食量，家长们要保证孩子每天摄入的总能量不能超过标准体重，所以每天饮食量不能太多。 2.在饮食上我们要以低热量、低脂肪、高蛋白为主，主食和肉类等都要适量地摄入，但是也不能让孩子吃太多。 3.在平时吃饭的时候，家长们一定要注意孩子的饮食顺序，先吃蔬菜和水果，然后再吃肉类和主食。 4.如果孩子在吃饭的时候出现了挑食或者是厌食的现象，我们要及时地给孩子纠正过来。 5.在吃饭的时候，家长们一定要注意孩子的饮食规律，不要让孩子暴饮暴食或者是少食多餐。如果孩子出现了暴饮暴食的情况，我们应该及时地将孩子拉到一边进行批评和教育。 二、生活管理 1、严格控制儿童的饮食，尤其是对碳水化合物和脂肪的摄入量要严格控制。建议每天吃300克左右的蔬菜，500克左右的水果，50克左右的豆类和薯类食品，200克左右的鱼和肉。 2、合理安排孩子的作息时间，保证充足的睡眠时间。一般来说，儿童每天睡8个小时左右就可以了。如果孩子有熬夜和睡懒觉的习惯，一定要及时纠正。 3、多进行体育锻炼，减少久坐的时间。因为肥胖是一种不良现象，会影响孩子正常生长发育。家长可以通过鼓励孩子参加体育锻炼来消耗多余的脂肪。为了保证孩子有足够的运动量，最好让孩子每天都运动一到两个小时。 三、运动管理 我们要让孩子进行适当的运动，这样就可以消耗体内多余的脂肪。有很多家长都不愿意让自己的孩子进行运动，其实孩子长时间不运动就会造成肥胖。如果孩子经常运动，就可以消耗体内多余的脂肪，能够预防儿童肥胖。我们可以让孩子在课余时间和节假日里进行适当的运动，这样就可以避免孩子吃太多了。 四、心理管理 对于儿童肥胖，我们不仅要对孩子进行饮食和生活习惯的纠正，还要对孩子进行心理上的管理。在帮助孩子减肥的过程中，我们要时刻关注孩子的心理健康，了解孩子是否存在心理问题，及时为孩子排忧解难。在帮助孩子减肥的同时，还要注意对孩子进行心理上的疏导，避免让孩子出现自卑、抑郁等不良情绪。 五、行为管理 行为管理主要是对孩子的饮食和生活习惯进行纠正，并且要让孩子坚持下去，这样才能够有很好的效果。在行为管理中，我们要对孩子的饮食进行控制，我们要让孩子控制自己的食欲，不要吃一些高热量和高脂肪的食物。同时还要让孩子坚持运动，这样才能够很好地消耗身体里多余的脂肪。 通过上面的介绍，大家应该知道儿童肥胖应该怎么干预，我们要注意孩子的饮食和生活习惯，还要让孩子坚持运动，这样才能够有很好的效果。
生长发育 2024-03-27阅读量2176
病请描述：胆囊结石是临床上最常见的胆道系统疾病，近年来随着我国人口老龄化的来临及人民膳食结构的改变，其发病率正逐年上升，某些地区女性发病率达到15%。目前外科治疗胆囊结石最主要的方法是胆囊切除术，随着微创外科时代的来临，腹腔镜胆囊切除术被越来越多的应用于胆囊结石的治疗。人们开始关注到胆囊的功能以及胆囊切除术对人体的影响，由此引起人们对胆囊切除术后消化功能紊乱、肠道炎症、肿瘤发生等问题的担心，随之而来的对胆囊切除术的质疑也逐渐出现。 大肠癌是胃肠道中最常见的恶性肿瘤之一，随着我国人民生活水平的提高，尤其表现在近几年，一些结直肠癌、乳腺癌等的发病率逐年上升，在某些一线城市，大肠癌的发病率甚至已经占据头位。目前手术治疗仍然是大肠癌最主要的治疗。尽管我国外科技术水平正飞速提升，腹腔镜、达芬奇机器人等技术为外科手术带来改革性的变化，但大肠癌整体治愈率依旧很低，很多大肠癌患者深受肿瘤的困扰，故而提高大肠癌的防治水平变得尤为重要。 近年来有学者注意到胆囊结石、胆囊切除术后胆流动力学以及胆汁成份的改变有可能诱发大肠癌的发生，而随着国内外众多学者对此问题的深入研究，目前仍未能明确胆囊结石、胆囊切除术引起大肠癌的具体机制，甚至一些学者通过研究并未发现胆囊结石、胆囊切除明显增加了大肠癌的发生风险。对此，本文综合国内外近年的研究进展，进一步阐明二者间的关系。 胆囊结石、胆囊切除术与大肠癌的基本介绍 大肠癌是目前西方国家发病率居于第二位的恶性肿瘤，2004年的美国癌症学会通过统计资料表明，大肠癌在男性和女性患者中的发病率和死亡率都已经上升到了第3位。大肠癌在我国已成为消化道最常见的恶性肿瘤之一，近年来更有大幅上升的趋势。大肠癌是在很多已知与未知因素作用下逐渐发生的，它的发生是非常复杂的过程，是机体的内部因素与环境的外界因素相互作用的结果。目前认为，大肠癌的发生主要与环境因素有关，这主要与人群高脂肪、高热量、低纤维素饮食及缺乏体育锻炼有关；此外大肠癌的发生还与一些遗传因素有关，主要为家族性腺瘤 息肉病和遗传性非息肉性结直肠癌等。目前大肠癌的有效治疗方法依然是外科手术治疗，一些辅助化疗、放疗、分子生物学治疗等也经常用于大肠癌的治疗，但整体来说，大肠癌的5年生存率依旧不高，所以提高大肠癌的整体治愈率目前最有效的方法还是通过早期发现肿瘤、诊断肿瘤、治疗肿瘤来提高疗效，在这之前，如何预防大肠癌的发生也是尤为重要的。 最早在1977年，国外学者Turbull等通过研究首次报道，在行胆囊切除手术后，结肠癌发生的危险性明显增加，大约增加了45倍，而在1981年，其又报道在行胆囊切除手术之后，女性患者发生大肠癌的相对危险性明显增加，大约增加了2.7倍，之后国内外众多学者纷纷致力于胆囊结石、胆囊切除术与大肠癌发病相关性的研究，而迄今为止，就胆囊结石、胆囊切除是否诱发大肠癌仍存在很大争议。 本文选自：原晓强等，胆囊结石、胆囊切除术与大肠癌发病相关性的探讨 本文原文链接地址：胆囊结石、胆囊切除术与大肠癌发病相关性的探讨-中国知网(cnki.net)
赵刚 2024-03-12阅读量1336
病请描述：儿童肥胖：更深层次的健康之战 在现代社会中，在严重威胁儿童的全球性健康问题中，肥胖已经不言而喻了。这一现象不仅关系到孩子们的体型和外在形象，更关乎到他们的长期健康、心理发展和未来的生活质量。肥胖在儿童时期形成的影响是多方面的，不仅影响身体健康，同时会给儿童在社交障碍及儿童的自尊心方面，带来不可磨灭的印象。写这篇科普文章的核心目的是深刻探讨导致儿童肥胖之原因、肥胖对儿童临床的影响及怎样来防止儿童肥胖，最终提高大众对儿童肥胖问题的认知度及重视程度。 一、儿童肥胖的现状 - 儿童肥胖在全球范围内呈现显著增长趋势，这一现象在发展中国家和发达国家均普遍存在。 - 肥胖与多种慢性疾病密切相关联，尤其是如儿童高血压、I型糖尿病、2型糖尿病、心脏疾病等心血管疾病。 二、儿童肥胖的原因 - 饮食因素：一种不好的饮食习惯是导致儿童肥胖的主要原因之一，每日三餐时间不定、挑食、厌食、喜欢吃速食、吃膨化食物、吃饭速度过快、不喜欢吃蔬菜，其中一个最大的问题是经常性喝糖份高的饮料。小孩们天生喜欢甜食，家长就会使用甜食来引诱孩子吃较有营养的食物，导致孩子进一步增强了甜食的喜爱程度，而不太喜欢营养价值高、糖份低的食物。在婴幼儿时期就被过度喂养导致这一类型的孩子没有很强的饱腹感。这样就极大地减弱孩子用饱足或饥饿的内部信号调节能量摄入的基础能力，这就是导致孩子过度进食而肥胖的原因。 - 运动缺乏：现代生活方式导致儿童缺乏足够的体育活动，如户外游戏减少、缺乏跳跃性的运动，比如：跳绳、打篮球、踢足球、跳高跑步等运动，同时，儿童却喜欢躲在家里，长时间使用电子设备，导致儿童更不喜欢户外运动，形成恶性循环。 - 遗传与环境：家族肥胖史和不利的社会环境因素，如不健康的生活饮食文化和生活习惯，共同作用导致儿童肥胖。 - 心理因素：情绪饮食、压力等心理问题，如情绪低落或焦虑导致的过度进食，加剧了儿童肥胖问题。 三、儿童肥胖的影响 - 身体健康：肥胖显著增加患有多种慢性疾病的风险，如心血管疾病、糖尿病和某些癌症。 - 心理影响：自尊心问题、社交困难、情绪问题，如抑郁和焦虑，常因体重问题而在儿童中加剧。 -社会经济影响：增加医疗成本，影响生活质量，同时对公共健康系统和经济产生长期的负面影响。 四、预防与治疗 - 营养教育：加强对儿童及家长的营养知识教育。 - 增加体育活动：鼓励日常体育锻炼和户外活动。 - 心理支持：提供必要的心理健康支持和辅导。 - 政策支持：学校和社区层面的健康促进政策。 五、结论： 儿童肥胖不仅是一种体重问题，更是一个复杂的公共健康问题，涉及生理、心理和社会多个方面。通过综合性的干预措施，包括健康饮食、适度运动、心理支持及家庭与学校的积极参与，可以有效地预防和治疗儿童肥胖。家庭、学校、医疗专家和社会各方的共同努力对于解决这一问题至关重要。
生长发育 2024-02-24阅读量2337
病请描述：饮食对儿童身高的影响 儿童的饮食习惯对身高有着深远的影响，不良的饮食习惯可能会阻碍孩子的身高增长。以下是一些常见的误区。 首先，偏食和挑食是许多孩子常见的不良饮食习惯。儿童生长发育需要均衡的营养，如果孩子挑食厌食，可能会导致营养素缺乏。例如，孩子只喜欢吃肉，不吃蔬菜，可能会缺乏维生素和矿物质。 其次，爱吃零食不吃饭也是常见的误区。孩子的胃容量有限，如果饭前吃零食，特别是甜食，就会影响他们对正餐的食欲。长此以往，可能会导致孩子营养不良，影响孩子的正常生长发育。 此外，把饮料当水喝也是不可取的。大部分饮料中果汁含量很少，添加剂和糖分很高。可能导致孩子肥胖和龋齿，导致孩子性早熟。 另外，睡前进食也是一个不良习惯。虽然有些父母认为这样可以给孩子补充营养，但晚上吃得过多或过晚可能会影响孩子的睡眠质量，进食后孩子血糖升高，血糖高会影响生长激素的分泌。 此外，食用油炸食品也是一个不良习惯。这些食品热量过高，会在儿童体内转变为多余的脂肪。脂肪细胞中的芳香化酶会让人体内的雄激素转化为雌激素，引发内分泌紊乱，导致儿童性早熟。 最后，边看电视边进食也是不良生活习惯。这种行为会导致大脑无法同时处理消化食物和接收电视信息，可能会引起消化和食欲的紊乱。 总的来说，饮食习惯对孩子的身高发育有着深远的影响。作为家长，应该鼓励孩子保持健康的饮食习惯，以确保他们获得足够的营养，影响身高的因素有很多，其中遗传和营养是两个最重要的因素。遗传决定了我们的身高上限，而营养则决定了我们是否能够达到这个上限。 举个例子，一个孩子的父母都很高，那么这个孩子的身高上限也会比较高。但是如果这个孩子从小营养不良，那么他的身高可能无法达到他基因所允许的上限。相反，如果一个孩子的父母都比较矮，但是这个孩子从小营养充足，那么他的身高可能会超过他父母的身高。 除了遗传和营养，生活习惯也会影响身高。比如，合理的睡眠和适量的运动都可以促进身体的生长。相反，如果孩子长时间熬夜或者缺乏运动，就会影响身体的发育，从而影响身高。 因此，要想让孩子长得更高，家长需要注意孩子的营养、睡眠和运动等方面。同时，家长也应该了解孩子的生长曲线情况，以便更好地制定孩子的身高发育计划。
生长发育 2024-02-22阅读量1790
病请描述：关于儿童身高 在孩子成年之前，身高都会有一个增长的过程，不过这个增长的速度会随着孩子年龄的增长而变慢，但是还是会有一定的生长空间。 据统计，我国儿童的平均身高只有157.6 cm，与西方国家相比存在着不小差距，因此我们必须重视孩子的身高问题。 什么是身高？ 身高是指人体长的最大水平。它是以厘米为单位的，一米六是身高的极限，一米七五是身高的标准。但是，在我国，孩子的平均身高普遍偏低，低于标准身高，所以一般都会对孩子的身高进行测量和记录，以便判断孩子是否出现了生长迟缓现象。 一般来说，儿童在一岁时的身高平均是75厘米左右。 如何测量身高？ 目前常用的测量身高的方法有三种，分别是：身高标准体重法、身高测量图和儿童身高增长曲线图。 身高标准体重法：也就是用标准体重除以2,再乘以100%。如果孩子的实际体重超过了标准体重的20%，那就说明孩子的生长速度过快，如果低于了20%，那就说明孩子的生长速度过慢。 怎样才能长高？ 1.孩子的生长发育与遗传、营养、睡眠、运动、情绪等密切相关，其中遗传因素是最重要的。 2.孩子在成长过程中，除了营养均衡之外，也要注意睡眠，因为睡眠是孩子身高生长的重要保障。 一般建议孩子每天应该在晚上10点之前睡觉，早上6点左右起床。 3.运动对身体生长也很重要。经常运动可以帮助孩子长高。 4.让孩子在白天进行户外活动，可以促进骨骼的发育。 5.保证足够的营养摄入，多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、瘦肉等。 6.避免吃得过多或者过少。 如何预防和治疗孩子的身高问题？ 1、合理搭配饮食，确保营养均衡。 2、适当锻炼身体，避免孩子过于肥胖。 3、保证睡眠充足，多运动。 4、避免孩子接触不良信息。 5、及时治疗疾病。 6、保持良好心态，防止心理压力过大。 7、定期体检，及时发现问题并及早治疗。 8、重视生长激素的检查，对生长激素缺乏症及生长激素分泌不足引起的生长障碍要尽早进行治疗。 9、在医生指导下选择适宜的药物和治疗方案，不可随意滥用药物。家长不要轻信广告宣传的增高药物或保健品，以免耽误治疗时间。 孩子怎么才能长高？ 1、保证营养：生长发育所需要的营养，主要是从饮食中获取。但是由于儿童饮食结构的变化，现在孩子出现偏食、厌食的现象比较多。 2、多运动：运动对儿童的身高发育是有一定促进作用的，可以使儿童的身体更健康，体质更好。经常进行户外运动可以帮助儿童接受更多的紫外线照射，促进骨骼发育。 3、保持充足睡眠，才能保证身体健康发育。
生长发育 2024-02-19阅读量1945
病请描述：儿童营养—营养不良 随着社会经济发展，人民生活水平的显著提高，儿童青少年摄入食物质量得到改善，但营养摄入不均衡和不良的饮食行为使儿童营养健康状况面临较大挑战。儿童和青少年时期是人体生长发育的黄金时期，儿童营养也是人体发育与成长的关键影响因素，平衡、健康的饮食习惯以及营养均衡会直接影响儿童青少年的身体与大脑的发育，营养不良则会对儿童的身体生长和大脑发育产生严重的负面影响，增加儿童的患病率和死亡率，从而进一步提升成年期各类慢性疾病的发生风险。因此，儿童营养的重要性不仅体现着儿童期间的，更体现在整个人生的健康历程中。 儿童营养不良主要与儿童不良饮食行为、不良饮食习惯有关。儿童饮食行为是影响儿童营养摄入的关键，饮食行为问题影响儿童营养的吸收，使儿童在身体和大脑的发展中得不到充足的“后勤保保障”，不仅影响儿童身心健康，还对个体生长发育也会产生不利影响。大部分儿童存在偏好高糖高脂饮料、油炸、膨化食品等零食的不良习惯，这类不健康的零食本身对儿童生长是危害的，其次还阻碍对其他健康营养成分的吸收，而且过分的偏好零食也会影响儿童对食物中营养成分的健康摄取不均衡，容易影响儿童健康生长发育。零食类食物摄入会必将影响儿童的正常餐食的摄入，导致儿童健康营养的摄入不足；而且油炸食品等零食的摄入过多必将使儿童产生挑食偏食的不良习惯，有的儿童喜欢吃荤食，过分的挑食、偏食无法满足种类繁多的儿童营养所需，容易导致营养失衡，造成营养不良。这是广大家长及社会群体都应重视的问题。 除此之外，很多儿童不能专心进食。长期不合理进食习惯包括边吃边玩、就餐时间不规律、就餐时间表不合理，进餐时间过长等可能会引起儿童食物摄入量不足，会对儿童的胃肠功能产生负面影响，进而影响营养素的摄入和消化吸收。很多家长对于儿童就餐专业知识，饮食时间不规律，喂养无度，强迫进食、大人追逐喂食，会造成儿童对吃饭的恐惧感、压力感，极大降低进食的体验感，对进食产生消极情绪，从而导致儿童产生厌食，最终引起儿童脾胃受损、食欲不振。如果儿童厌食问题不能及时解决，就会导致儿童身体缺乏多种营养元素，生长缓慢。父母过度关心的儿童营养不良检出率较高。可能与父母过度担心，总担心孩子吃得不够多，往往会延长喂食时间，或者采用强迫进食或用玩玩具、看电视等方式诱导孩子进食，从而导致不良饮食习惯的形成，增加营养不良的发生风险。 我国儿童营养不良率处于较高水平，膳食摄入不足、膳食结构不合理等问题尤为突出，儿童营养状况仍有待改善。有关部门重视应定期检测当地儿童体格发育状况，加强营养知识的宣教，提高家庭成员健康知识水平；重视儿童良好饮食行为和习惯的培养，促进儿童健康成长。
生长发育 2024-02-01阅读量2503
病请描述：儿童常见的心理问题及应对策略 孩子成长的每一个阶段都至关重要，许多家长发现孩子出现不爱说话、注意力不集中、爱乱动等行为时，会为孩子贴上“胆小”、“不爱学习”等标签，其实有些孩子成长中出现的问题属于儿童心理问题，而不是孩子故意淘气做坏事，家长们应当及时发现问题，并给予孩子帮助和鼓励，让我们一同走进孩子的内心世界。 一、什么是儿童心理问题 儿童心理问题是指孩子在成长发育的过程中，因为所面临的成长环境、社会环境等多种因素不同，导致一些孩子在情绪、行为等方面出现异常，从而出现心理健康问题。心理问题对孩子的行为、情绪、社交能力等都会造成影响，引发孩子生活质量的降低。儿童常见的心理健康问题有注意力不集中、厌食、易怒、过度恐惧、情绪抑郁等。 二、儿童常见心理问题的应对措施 1. 注意力不集中 有些孩子在上课过程中出现不认真听讲、爱和周围同学说话、上课爱发呆等注意力不集中的现象，长此以往会影响孩子的成绩和社交能力。家长可以针对性地带领孩子做一些训练专注力的活动，比如练习拼图、下棋、涂色训练等，培养孩子专注的行为习惯。 2. 厌食 儿童厌食表现为食欲不佳、严重偏食和挑食，导致身体瘦小、抵抗力差，容易消化不良或营养不良等。偏食和挑食是儿童心理问题的典型表现，需要家长及时干预。 当孩子不爱吃饭时，家长不能打骂或以强迫、恐吓的方式逼迫孩子进食，这样会激化孩子的厌食心理。家长应采取鼓励的办法，为孩子营造一个愉悦的饮食环境。在食物的搭配上可以更加别出心裁，比如菜品做得更加多样化、使用孩子喜欢的餐具等，同时在饭前要控制孩子吃零食。 3. 易怒 易怒的孩子稍微遇到不顺心的事情就会大发雷霆，甚至具有一些攻击性。有些家长在孩子发怒时会通过打骂的方式管教，认为孩子天生性格不好，其实有些孩子易怒属于心理问题，与孩子的成长和教育有关。 当孩子出现易怒的情况时，家长可以在保证孩子安全的情况下让孩子冷静一会，鼓励孩子自己调节情绪，避免让亲人安抚，通过冷处理的方式能够有效教育易怒的孩子。此外，家长也要以身作则，不要为孩子树立反面教材。 4. 过度恐惧 孩子过度恐惧与父母给予的安全感相关，父母的鼓励可以增加孩子的勇气。对于过度恐惧的孩子，家长可以轻轻地拍抚孩子，降低孩子的恐惧情绪，同时鼓励孩子勇敢地走出去，比如，在保证安全的前提下锻炼孩子独自完成力所能及的事。 5. 情绪抑郁 每个孩子在成长的过程中都会有过负面情绪，比如没有得到老师的表扬、与同学进行争吵等，有些孩子自我调节能力比较强，能够安抚好自己，有些孩子则会始终沉浸在抑郁的情绪中，需要家长及时开导和安慰。 家长不能因为孩子面对的是小事就忽略孩子的情绪，应充分重视孩子的情感需求，比如，耐心地听取孩子难过的原因，帮助孩子分析如何缓解负面情绪，可以带领孩子参加一些积极的活动，做一些郊游、放风筝等趣味性强的事情，帮助孩子尽快走出抑郁情绪。 当孩子的心理问题始终不能缓解时，家长要及时带孩子去医院寻求专业的治疗，避免因为心理问题影响孩子的健康成长。 总之，儿童心理健康不容忽视，家长们在关注孩子身体和学业的同时也不能忽略孩子的心理问题，要采取合理有效的措施，才能为孩子营造一个健康积极的成长环境，为孩子未来的发展打下坚实的基础。 参考文献 [1]政晓果. 学龄前儿童常见心理行为问题及应对方法[J]. 儿童与健康, 2023, (07): 10-11. [2]陈慧. 浅谈儿童常见心理问题的预防及应对策略[J]. 心理与健康, 2021, (06): 90-91.
生长发育 2024-01-12阅读量2588
病请描述：孩子想长高，一年四季都要补钙吗钙是人体中必不可少的元素之一，对人体而言，钙是构成骨骼和牙齿的重要组成部分，无论肌肉、神经、体液和骨骼中，都需要它的参与。尤其对于生长发育期的孩子而言，足量钙的摄入，能维持正常的骨矿物含量和骨密度，对促进身高发育有重要意义。看到这儿，想必不少家长心中会有疑惑：“钙既然那么重要，那是不是一年四季都要给孩子补？”今天就一起来好好聊聊“补钙”的那些事儿~ 一、孩子想长高，一年四季都要补钙吗？ 儿童想长高，并非一年四季都需要补钙。正常情况下，日常饮食中的钙含量就已经能够满足孩子的成长和发育需求，因此在身高发育阶段通常不需要额外补钙，家长只需保障孩子营养均衡即可。如儿童成长过程中钙摄入量过高，不仅会给胃肠道造成负担，引起腹泻、腹胀等消化不良表现，严重时还会诱发尿结石、高钙血症等。中国营养学会规定，儿童每日补充的钙元素的标准在800~120毫升，少年则需要每天摄入1000~1200毫升的钙。但由于各种原因，我国大部分人每天摄入的钙含量都不达标，并且需要额外补充，而这些导致我们每天摄入钙含量不达标的原因，竟然在日常的饮食当中。不同年龄需要补钙的量见下图，作为参考。 二、儿童成长发育中哪些情况下要补钙？哪些情况不用？ 1. 需要补钙的情况（1）佝偻病早期：如孩子出现夜惊夜啼、烦躁不安、枕秃、多汗等佝偻病早期表现，应及时补钙，避免危害健康。（2）身高发育缓慢：如孩子身高相较于相同环境中的同性别、同年龄儿童低于2个标准差或第三百分位数，也需进行补钙促进身高增长。（3）生长发育猛涨期：处于身高发育黄金期时可适量补钙，如学龄前期、学龄期和青春期这三个阶段，所需钙量较多，可及时补钙避免腿疼、抽搐症状发作。2. 不需要补钙的情况若孩子未处于生长发育猛涨期，且不存在缺钙的情况，此时不需要额外补钙，否则易出现厌食、恶心、顽固性便秘的情况，反而会影响肠胃吸收和代谢磷、钾、镁等矿物质，对健康不利。 三、儿童补钙的方式有哪些？ 1. 食物补钙儿童生长发育阶段，可以多吃含钙量较高的食物，如牛奶、奶酪等奶制品，大豆、黑豆、等豆类食物，沙丁鱼、牡蛎等海产品，以及杏仁、核桃等坚果类食物。 2. 药物补钙如孩子缺钙症状明显，且经过微量元素检查后，发现有明显缺钙情况，可在医师指导下服用碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。 3. 补充维生素D钙质的吸收需要维生素D的参与，维生素D可以促进改的吸收，一般常规建议儿童补充维生素D。4.户外活动在摄入钙元素食物的同时，家长也要多带孩子去户外活动，如慢跑、跳绳、打篮球等，通过阳光照射和运动刺激，能增强钙质吸收。
生长发育 2024-01-09阅读量2773
病请描述：儿童厌食心理及应对小建议 厌食是一种常见的儿童心理问题，可能对孩子的健康造成负面影响。作为父母，我们可以采取一些措施来帮助孩子摆脱厌食困境。 儿童厌食的原因多种多样，可能是生理或心理问题的体现。一种常见的原因是临时的艰难时期，比如搬家、学校转换、家庭变故或重大生活变化。这些变化可能导致孩子对食物或环境产生拒绝的情绪。自我身体形象的问题也可能导致厌食。儿童开始意识到自己的身体，可能会对自己的外貌产生不安和焦虑，甚至出现病态的身体形象观念。这可能导致他们对食物的抗拒，以期达到瘦身或控制体重的目的。焦虑和抑郁也是儿童厌食心理的常见原因。不同的压力源，比如学业、社交关系或家庭问题，都可能导致孩子的情绪不稳定，从而影响他们的食欲和进食习惯。 在这种情况下，父母可以采取以下小建议： 温和而耐心地与孩子沟通：我们要保持冷静，以平和的态度与孩子进行沟通。问问孩子是否有什么让他们感到不舒服或烦恼的事情。听取他们的感受，并提供安慰和支持。避免使用指责或压力的语言，让孩子感到被理解和接纳。 创造轻松而积极的用餐环境：在餐桌上，让食物变得有趣。我们可以一起准备美味的餐点，创造愉快的用餐氛围，与孩子一同享用。还可以试着制作一些有趣的形状或用可爱的食品装饰来吸引孩子的注意力。 提供小而频繁的餐食：有时，孩子可能不愿意一次性摄入大量食物。在这种情况下，我们可以提供小而频繁的餐食，帮助孩子逐渐增加食物摄入量。合理分配营养均衡的食物，确保孩子获得足够的营养。 尊重孩子的饮食感受：孩子可能有自己的味觉偏好和食物类型偏好。我们应该尊重孩子的选择，但也要适度引导。可以在日常饮食中提供多样的食物，并鼓励孩子尝试新的食物。如果孩子不喜欢某种食物，可以提供替代品，确保孩子获得充足的营养。 寻求专业帮助：如果您觉得孩子的厌食问题严重，影响到他们的日常生活和健康发展，不妨寻求专业帮助。心理咨询师或儿科医生可以提供更深入的评估和指导。 最重要的是，作为父母，我们应该给予孩子足够的关爱和支持。请记住，每个孩子都是独特的，处理厌食问题的方法也因人而异。通过与孩子的良好沟通，创造良好的用餐环境，并尊重孩子的饮食感受，我们可以帮助他们摆脱厌食心理，过上健康快乐的生活。
生长发育 2024-01-08阅读量2358
病请描述：“增高针（生长激素）”不是人人适合打，先天身高不足，后天怎么尽量挖掘身高增长潜力？哪些影响孩子身高的关键因素，家长需要重视？并非所有矮身材儿童都适合用生长激素治疗，目前儿童中只有生长激素缺乏症、未成功追赶生长的小于胎龄儿、特发性矮小，因为染色体异常比如Turner综合征、Prader-Willi综合征等导致生长发育落后或者性早熟导致身高受损引发儿童成年矮小的疾病情况下才有使用生长激素的适应症，且生长激素治疗对于非生长激素缺乏的矮小儿童效果有限，更不可能达到“想长多高就长多高”的目的。另外生长激素的应用还需综合考虑费用、精神心理负担、用药的安全性以及治疗获益等多重因素。其实人的最终成年身高是先天遗传与后天疾病、营养、生活方式、心理状态等因素相互作用的结果。生长发育不同阶段，调控生长的主要机制不尽相同，体格生长的速度也不相同。一般来说6个月内的宝宝生长是宫内生长的延续，主要受控于营养状况，6月龄后，垂体分泌的生长激素开始呈现促生长作用，逐渐替代生命早期营养调控模式，而遗传因素对生长的影响也自2岁以后充分显现。所以说营养方面只是早期影响孩子身高增长的关键因素，随着宝宝年龄的增长，只要供其生长的营养物资不缺（不要总认为宝宝长的不高就是吃的不好，一味的强调喂养可能会引发孩子肥胖或者产生厌食等不良习惯），没有病理性的因素导致孩子生长激素分泌减少，主要还是受遗传因素的影响，而这也是命中注定人为不可控的部分，占决定因素，大多数情况下父母身高都偏高的孩子身高普遍也高，父母身高都偏矮的孩子身高普遍也矮一些（当然也有父母高孩子矮，父母矮孩子高的情况，但没有那么普遍），医生在接诊这类身高咨询的孩子也会首先询问父母的身高，就是要参考遗传的因素（但遗传有很大的个体差异，比如一家兄弟俩他们计算的遗传身高是一样的，但最终身高不大会一模一样，遗传身高也是一个范围，而不是以遗传身高中值为绝对值，如果孩子最终身高能在中值上下8.5cm之内波动就还算是符合遗传规律的身高），后天因素是在遗传因素的大背景下（而不是跳脱出来）发挥作用，影响着身高的最终发展趋势和潜能实现水平，也可以理解为通过后天的调节尽量让孩子的终身高在遗传身高中值的基础上，往上8.5cm而不是下8.5cm的趋势发展。家长要理性对待孩子的身高问题，先坦然接受先天遗传不可控因素，后天再通过人为可控的因素包括前面提到的疾病、营养、生活方式和心理等多方面调节，让孩子遗传身高发挥的更好。通俗的说，就是有病的把病治好，有营养问题的把营养问题纠正（营养为宝宝的身体提供长高的原料）；坚持健康的生活方式（合理运动和好的睡眠可以更好的促进生长激素的分泌）；关爱孩子确保其心理健康等，这些对身高也是有积极的促进作用的。但世上没有特别的长高食谱和运动项目可以让孩子长的更高，社会上偏高的那部分人也不是吃了某些特殊饮食、多爱做某项特别运动或者有早睡习惯的人，这种调整除了培养孩子有更健康的生活作息习惯外，也只是尽量让孩子的遗传身高发挥得更佳（改变不了遗传规律），当然不排除孩子日常生活细节已经很注意了，父母也给孩子创造了比较好的物质生活条件，如果能有利于身高增长更好，但有可能还是达不到满意理想的身高，也不够生长激素药物干预的标准，那说明还是遗传因素所致，这个是没有办法改变的。因此哪怕孩子体格偏矮小，但身心是健康的，生活学习上跟其他同龄孩子一样，那么家长心态就要放好，不要太过焦虑和纠结。毕竟人无完人，有时候也要学会接受孩子的不完美之处。
生长发育 2023-12-26阅读量1940